おはこんばんにちは！

朝晩と冷え込んできましたね。

ずっと暑さに耐えてきましたが、急に寒くなると体調を崩しやすくなります。

お風呂でしっかり温まり、寒さ対策を行うことが大事かもしれません。

衣服での体温調整も大切な対策となります。

食生活でも暖かいものを食べて、身体を芯から温めたいですね。

出来ることをコツコツと！

では、また！

by　営業部